注册会员
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！4 Q8 ?& S% I: `9 j! ^
; L6 S0 E! I& H4 H6 r一些让你保持小脸的食物. f4 `6 j+ B& x. H, S1 s
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。: x4 `3 E! |$ y7 z- @1 {
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豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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3 L" j- l' A, E: D0 q' ? 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。! L& B" l( x" H1 G: N" A
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柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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8 B' `. k' {& N小脸明星私房FOOD
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( x7 t- T- c! [# W 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！5 G7 i& s0 t2 k- n7 ]5 B
4 x C8 E, m) t9 D: W 苹果西洋芹沙拉! d7 [4 f3 o9 l7 n# L9 d
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材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱/ j* V8 n# A) X2 k, v1 l
& `" f1 {" B4 L# _ 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。4 g; n+ R8 F5 H1 F5 ?4 [
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蜂蜜胡萝卜汁* X: r+ I; h/ j* Z; E" e
/ X) _$ f) ~' N5 U 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜2 ]* e9 I/ d) b& j6 b
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胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59